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10 maneiras de aliviar o estresse

Quer saber como aliviar o estresse? Bom, se você sente taquicardia, boca seca, tensão muscular, dores no estômago, sensação de cansaço, mãos frias e suadas e até dificuldades de memorização, então pode ter certeza de que chegou a hora de dar um tempo na sua rotina. As causas são inúmeras…